Детский массаж своими руками ребенку

Как делать массаж детям своими руками: приятно и полезно

Приемы экспресс-массажа для ребенка: 13 фото и подробное описание

Софи Дюмоте французский детский когнитивный психолог. Авторо множества книг о йоге, занимается детским массажем. Мать троих детей.

Мы привыкли, что массаж для грудничков — это серьезное мероприятие, требующее много времени, специально оборудованного места и непременно квалифицированной массажистки. А вот Софи Дюмоте, автор подробной книги по массажу для малышей, убеждена, что самый полезный массаж делается мамиными руками. Для этого достаточно освоить приемы с помощью описаний и фотографий, а главное — прислушиваться к своему малышу.

Мамин массаж может быть любым — долгим и тщательным, если у обоих участников подходящее настроение, или совсем коротким, когда время не позволяет, а подарить малышу ласковые прикосновения хочется. Чтобы сэкономить время и не потерять качество, Софи Дюмоте предлагает массировать за один подход сверху и снизу, справа и слева, сзади и спереди. Вот несколько приемов так называемого экспресс-массажа.

От шеи до пальчиков на ногах

Положите теплые руки на грудь и животик ребенка.

Проведите до бедер, вокруг таза и под ягодицы.

Вращательными движениями спуститесь по ножкам до пяточек, затем до пальчиков. Во время этого движения плотно обхватывайте ножку. Массируйте каждый пальчик и между ними одновременно двумя руками, то есть правую ножку левой рукой, а левую — правой.

Животик

Положите руки на животик, массируйте круговыми движениями по часовой стрелке одной рукой, за ней другой. Этот вид массажа делать легко и быстро через одежду или при смене подгузника, он очень полезен, так как помогает ребенку переваривать пищу, но его нельзя делать перед едой или сразу после.

Со спинки на животик

Чтобы сократить время, требующееся для массажа, можно объединить массаж спинки с массажем животика благодаря изогнутому положению тела, являющемуся одновременно позой йоги.

Положите ребенка на бок, ножку, находящуюся сверху, слегка распрямите, а туловище осторожно, без усилия слегка поверните на спинку. Дайте ребенку устроиться поудобнее, подложив ладонь под верхнюю часть спинки.

Затем проведите рукой по диагонали до животика, придерживая ножку.

Смените руки и повторите прием. Всего 5–6 повторов. Положите ребенка на спинку и помассируйте от груди до щиколоток. Затем поверните ребенка на другой бок и повторите все движения, снова закончив общим массажем.

Ручки

Положите руки на грудь ребенка, разведите к плечам и обхватите их пальцами. Проведите по всей длине руки до кончиков пальцев и дальше, раскрыв ладошку, если ребенок не сопротивляется. Массируйте пальчики и между ними двумя руками одновременно. Наконец мягко помассируйте ладошки одновременно подушечками больших пальцев. Сложите ручки ребенка на груди.

Осторожно проведите ладонью по лицу ребенка снизу вверх. Разомните краешки обоих ушек одновременно между большим и указательным пальцами.

Поочередно мягко проводите руками по лбу и головке, чтобы хорошо смазать маслом кожу и волосы. Закончить можно общим поглаживанием от лица до пальчиков ног.

Экспресс-поглаживание

Положите ребенка себе на колени, придерживая одной рукой, а другой поглаживайте от затылка до щиколоток.

Повторите 2–3 раза легко, чтобы не возбудить ребенка. Можно также прислонить его к себе и гладить сверху вниз по спинке.

«Пеленание» руками

В любой момент и при любых обстоятельствах можно использовать этот успокаивающий прием. Двумя руками сложите ручки ребенка, потом подогните ножки, без усилия и не надавливая. Подержите ребенка так некоторое время, покачивая с боку на бок; отпустите, если ребенок показывает хоть малейшие признаки недовольства.

Источник

Энциклопедия мам

1. Польза массажа для новорожденного
2. Общие правила для массажа
3. Виды массажа, как правильно делать
4. Когда пригласить профессионала

Массаж для новорожденного – важная тактильная процедура, которая нужна не только для расслабления малыша, но и для нормального развития. Стандартный массаж можно проводить в домашних условиях, достаточно знать основные правила и усвоить ключевые моменты, чтобы процедура принесла пользу ребенку.

Польза массажа для новорожденного

Правильно выполненный массаж для новорожденного приносит пользу, а именно:

• укрепление мышц и суставов;
• помощь в формировании иммунитета;
• предотвращение запоров, метеоризма, колик;
• укрепление опорно-двигательного аппарата;
• активация обмена веществ;
• устранение гипертонуса;
• стимуляция отхождения газов;
• крепкий сон и хороший аппетит;
• развитие моторики, координации движений и вестибулярного аппарата.

У новорожденных зрительные и слуховые органы восприятия еще находятся на стадии формирования и развития, а вот кожный анализатор развивается гораздо быстрее. Поэтому воздействие на тело малыша через массаж дает положительный эффект. Массаж способствует проведению по нервным окончаниям импульсов в кору головного мозга. Это дает положительное влияние на нервную систему, которая отвечает за работу всех органов и систем.

Во время массажа происходит тактильный контакт новорожденного и матери, что благотворно влияет на эмоциональное состояние ребенка. Во время массажа мама разговаривает с ребенком, это тоже способствует некому уединению и воссоединению матери и ребенка.

После сеанса массажа у новорожденного стимулируется работа лимфатической и кровеносной системы, улучшается питание тканей и мышц.

Общие правила для массажа

Несмотря на то что массаж несет в себе массу положительных эффектов, начинать данные процедуры лучше с полутора месяцев и после консультации специалиста. Но при одобрении педиатра массаж можно начинать с первых недель жизни, главное делать это аккуратно.

Консультация педиатра принципиально важна, так как не всем деткам разрешен массаж. Врач даст правильные рекомендации, чтобы массаж давал положительный эффект.

И, тем не менее, есть общие правила, без которых не обходится массаж для новорожденных.

Чем младше ребенок, тем аккуратнее должны быть движения, так как очень легко повредить кожу, мышцу или сустав;

• первые сеансы должны быть продолжительностью не более 1-2 минут, увеличивать время нужно постепенно, при этом важно следить за реакцией ребенка;
• массаж лучше проводить на жесткой поверхности, например, на пеленальном столике, который нужно застелить простынкой или пеленкой;
• проветрите комнату, чтобы воздух был свежим и расслабляющим, но в помещении должно быть достаточно тепло, так как малыша придется раздеть;
• руки принципиально должны быть чистыми и теплыми, без длинных ногтей, колец и прочих украшений;
• для более плавных и мягких движений используйте детский крем или детское масло;
• если в ходе процедуры малыш плачет и старается отвернуться от ваших рук, процедуру необходимо прекратить (возможно, ребенку больно или есть некоторые проблемы);
• во время массажа необходим зрительный контакт, стоит разговаривать с ребенком (это способствует доверительному отношению, и ребенок полюбит сеансы массажа);
• всегда начинайте с поглаживаний и очень легких растираний;
• нельзя делать массаж сразу поле еды, необходимо выждать час-полтора после кормления, воздержитесь от массажа сразу после пробуждения ребенка;
• детям до трех месяцев не рекомендуется массировать внутреннюю поверхность бедра, область подмышек, подколенные ямки, коленные чашечки и локтевые сгибы. Старайтесь избегать любого контакта с родничком новорожденного.

Виды массажа, как правильно делать

• Массаж рук.
• Массаж ног. Рекомендуется выполнять массажные движения по направлению от стоп к паховой области.
• Массаж животика. Это основной вид массажа, который играет важную роль в самочувствие ребенка, он стимулирует нормальную работу пищеварения и улучшает настроение.
• Массаж спинки. Он, скорее, подходит для деток от трех месяцев, нежели для малышей первых месяцев.
• Массаж лица. Он помогает расслабить мышцы лица, движения легкие и аккуратные.

Массаж животика.

Ребенка необходимо уложить на спину, теплые руки положить ему на живот и подержать их в таком положении несколько минут. Это действие помогает ребенку расслабиться. Далее, выполняйте легкие круговые движения по часовой стрелке, не касаясь зоны ребер и паховой области. Эффективным движением для отхождения газов является сгибание ножек младенца к животику. Тут важно не переусердствовать, достаточно лишь слегка надавливать ножками на животик.

Массаж лица.

Тут достаточно нескольких движений:

• нежные пощипывающие движения кончиками пальцев в зоне щечек;
• массирующие – от переносицы к вискам;
• растягивающие – от подбородочной ямки к уголкам рта;
• легкие растирающие движения по ушкам.

Массаж спины.

Ребенка нужно перевернуть на живот, и начать поглаживающие движения вверх и вниз. Далее, такие же движения повторяем от позвоночника к боковым поверхностям, переходя на круговые движения, слева и справа от позвоночника. Позвоночник не трогаем. Следующий этап – переход такими же движениями на плечи. Допустимы легкие похлопывающие движения и пощипывания. Завершить массаж лучше такими же поглаживаниями, с которых мы начинали.

Массаж рук.

Начинайте с проработки кистей, разминайте аккуратно каждый пальчик, это способствует развитию мелкой моторики. Перемещайтесь круговыми движениями на ладонь, затем на запястье. Поглаживайте зону предплечья и плеча, можно взять малыша на ручки и совершить ими пассивные круговые движения.

Массаж ножек.

Сначала разминайте стопы и пальчики, затем переходите на голень. Помните, что зону колена и внутреннюю часть бедра необходимо избегать. Можно сделать несколько пассивных круговых движений, как в случае с руками.

Неважно, какую зону вы массируете, в любом случае избегайте резких движений, которые могут травмировать ребенка.

Когда пригласить профессионала

В случае когда малышу необходим лечебный массаж, стоит пригласить специалиста. О том, что у ребенка проблемы, и ему нужна реабилитация, вам обязательно сообщит специалист, но и родителям стоит быть внимательными.

Показания для лечебного профессионального массажа:

• гипертонус мышц;
• нарушения в формировании осанки;
• кривошея;
• врожденная косолапость или плоскостопие;
• детский церебральный паралич;
• врожденные вывихи бедра;
• деформации ног или стоп;
• гипотрофия мышц;
• рахит;
• задержка моторного развития;
• родовые травмы различного генеза.

Общеукрепляющий массаж для новорожденных можно проводить в домашних условиях, если у ребенка отсутствуют противопоказания, такие как простудные заболевания, лихорадка, болезни сердечно-сосудистой системы, серьезные нарушения работы желудочно-кишечного тракта, аллергические кожные заболевания или опрелости, инфекционные заболевания. О показаниях, противопоказаниях и рекомендациях необходимо проконсультироваться с вашим педиатром. Если соблюдать все правила, массаж принесет новорожденному массу положительных эффектов!

Источник

Как организовать массаж детей дома

Массаж является одним из прекрасных способов провести время с младенцем

Дети, которых постоянно носят на ручках, целуют, гладят, обнимают, хорошо растут и развиваются. Напротив, дети, лишенные физического контакта, часто отстают в физическом и нервно-психическом развитии.

Массаж помогает расслабиться и успокоиться и мамам, и детям, снижает частоту колик, облегчает отхождение газов, стула.

Для проведения сеанса массажа необходимо создать ряд условий:

• Подходящее время. Оптимально проводить массаж не ранее 45 минут после последнего приема пищи. Вы можете устроить массаж утром после пробуждения, днём или вечером перед отходом ко сну. Некоторые дети становятся более активными после массажа, учитывайте этот фактор при планировании режима сна и бодрствования.
• В помещении должно быть тепло (22-24 градуса). Ориентируйтесь на реакцию вашего малыша, кто-то чувствует себя комфортно и при более низкой температуре. Но ваши руки точно должны быть теплыми.
• Приглушите яркие источники света либо используйте естественное освещение.
• Снимите все кольца, браслеты, часы. Всё, что может поцарапать или травмировать ребёнка.
• Положите младенца на пеленальный столик, кровать, полотенце на полу. Организуйте пространство так, чтобы вам было удобно. Вы можете массировать младенца, уложив его себе на колени или на живот. Главное — это удобство и комфорт для обоих.
• Подготовьте заранее массажное масло, крем, лечебную косметику. Использование этих средств совершенно не обязательно. Выбирайте любое, на свой вкус. Однако обязательно проверьте реакцию на новое средство, заранее нанеся его на небольшой участок кожи предплечья или голени.
• И будьте спокойны. Если вы «не в духе», сильно вымотаны или раздражены, стоит отложить сеанс массажа до лучших времён и позаботиться, в первую очередь, о себе.

Сама техника массажа состоит из нежных поглаживаний и мягких растираний. Нет какой-то единственно правильной последовательности массирования различных частей тела. Вы можете начать с головы, ног или рук, это не принципиально. Можете помассировать одни области и не трогать другие. Ниже я приведу лишь один из возможных примеров проведения сеанса массажа:

1. Уложите малыша на спину.
2. Разотрите массажное масло, крем между ладоней.
3. Мягко погладьте ребенка от макушки до пяток несколько раз.
4. Помассируйте стопы. Продвигайтесь продольными, круговыми движениями от пятки к пальцам.
5. Согните ножки в коленях и поглаживающими или скручивающими движениями пройдитесь по всей поверхности голеней и бедер. Двигайтесь снизу вверх. Согните и разведите пару раз ноги в тазобедренных суставах.
6. Переходим к массажу живота. Проведите ладонями сверху вниз по всей поверхности живота, погладьте с легким нажимом животик по ходу кишечника (по часовой стрелке). После этого можно дополнительно посгибать ноги к животу.
7. Далее переходим к грудной клетке. Круговыми движениями пройдёмся по всей поверхности, как будто рисуем сердечко от груди до пупка.
8. Разминаем ладошки. Обхватив пальцами запястье, гладим руки по направлению к подмышечным впадинам.
9. На лице тоже рисуем сердечко, от лба к подбородку. И легкими движениями, словно вспениваем шампунь, пройдемся по коже головы. Аккуратно, не надавливайте на родничок.
10. Если осталось время и желание, можно перевернуть младенца на живот и погладить спинку и ножки сверху вниз.

Массаж можно делать в любом возрасте, начиная с первого дня рождения, хоть каждый день.

Существуют определенные правила безопасности при проведении массажа:

• Безопасное место. Исключите возможность падения малыша с пеленального столика, кровати. Безопаснее всего выполнять массаж на полу, оттуда невозможно упасть.
• Не давите сильно. Кожа младенцев очень нежная, связки, суставы не так стабильны. Все прикосновения мягкие, уверенные, с плавным нажимом.
• Не лейте масло на ребенка. Оно может попасть в глаза, уши, рот. Используйте только сертифицированную для детского возраста уходовую косметику.
• Помните, что из-за обилия масла или крема, ребенок может легко выскользнуть из рук. Будьте аккуратны в этом.
• Не используйте эфирные масла. Ни в чистом, ни в разбавленном виде. Можно легко спровоцировать аллергическую реакцию со стороны кожи или дыхательных путей.
• Уберите массаж на время лихорадки. Проконсультируйтесь с педиатром о возможности массажа при наличии какой-либо сыпи на теле малыша.

Сколько должен длиться один сеанс? Столько, сколько вы оба хотите. В среднем — 10-30 минут. Если ребенок негативно реагирует на массаж какой-то из частей тела, оставьте её и перейдите к другой. Если он всё также недоволен: отворачивается, напрягает ручки, ножки, плачет, то завершите сеанс и попробуйте на следующий день. И не бойтесь малыша. Некоторые настолько осторожно и легко к нему прикасаются, что младенцу попросту щекотно.

И еще один частый вопрос: «нужно ли проводить регулярные курсы профилактического массажа у специалиста?» Маме, да. Это поможет ей расслабиться и отдохнуть. А малышу нет. Малышу нужны мама и папа, их прикосновения, тепло и любовь.

Запись на прием к врачу-педиатру

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Источник